سبک زندگی چیست ؟
سبک زندگی سالم که این روز ها به کرات با نام انگلیسی آن Life style از آن یاد می شود موضوع قابل توجهی است که چه بخواهیم یا نخواهیم و چه آن را بپسندیم یا خیر ، بر شرایط زندگی ما تاثیرگذار است.
دسته: سبک زندگی
عزت نفس
عزت نفس موضوعی است که از دیر باز مورد توجه انسان بوده و همواره به فکر راههایی برای ارتقا و تقویت آن است. نفس در خودشناسی موضوعی است که معنی دو پهلویی دارد، باید برای یافتن جایگاه عزت نفس در ابتدا معنی عزت نفس را بدانیم.
خودمراقبتی
امروز می‌خواهم راجع به یک موضوع مهم دیگر که مدتیست در موردش فکر می‌کنم با شما صحبت کنم و آن موضوع خود مراقبتی است. شاید چیزی که خیلی به آن توجه نمی‌کنیم و خیلی آن را جدی نمی‌گیریم، امروز می‌خواهیم کمی ابعاد آن را با همدیگر بررسی کنیم و در مورد جزئیاتش با هم صحبت کنیم
کمک گرفتن از روزمرگی ها در ارتقای کیفیت زندگی
روزمرگی ها یا به عبارتی روتین های روزانه ی ما اعمالی هستند که ما به صورت تکراری در حال انجام آنها هستیم و اغلب از تاثیر شایان آنها بر کیفیت زندگی خود بی خبر هستیم…
ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه و اهمیت توجه به آن
ضمیر خودآگاه و نا خودآگاه دو دنیای وسیع درون انسان هستند که علیرغم پیوستگی هایی که به یکدیگر دارند، دارای عملکردها و ویژگی های متفاوتی با یکدیگر هستند. اگر ذهن انسان را به اقیانوس وسیع و بیکرانی تشبیه کنیم
