خودمراقبتی
امروز می‌خواهم راجع به یک موضوع مهم دیگر که مدتیست در موردش فکر می‌کنم با شما صحبت کنم و آن موضوع خود مراقبتی است. شاید چیزی که خیلی به آن توجه نمی‌کنیم و خیلی آن را جدی نمی‌گیریم، امروز می‌خواهیم کمی ابعاد آن را با همدیگر بررسی کنیم و در مورد جزئیاتش با هم صحبت کنیم
