درمان با گل های باخ یکی از روشهای نوین و طبیعی در حوزه روانشناسی و درمان است که به کمک عصارههای گیاهی به بهبود وضعیت روحی و عاطفی افراد کمک میکند. گلهای باخ که به نام دکتر ادوارد باخ، پزشک و هومیوپات انگلیسی، نامگذاری شدهاند، شامل 38 نوع عصاره گیاهی هستند که هر کدام به طور خاص برای درمان مشکلات عاطفی و روانی طراحی شدهاند.
غذای انسان بر سلامت جسمانی و ذهنی و روانی او بسیار تاثیرگذار است، حتی اگر تنها به غذا به عنوان خوراکی که می خوریم نیز نگاه کنیم، خواهیم دید افرادی که وعده های غذایی منظمی دارند و از تمام زیرمجموعه های مورد نیاز خوراکی، به بدن خود خوراک می رسانند، نسبت به کسانی که گرسنگی می کشند و یا وعده های غذایی نامنظمی دارند و یا تمام زیر مجموعه های مورد نیاز خوراکی را دریافت نمی کنند، صاحب خلق و خوی آرام تر، انعطاف پذیر تری هستند، گرسنگی، خوردن خوراکی های نادرست می توانند فرد را خشمگین، عصبانی، ضعیف ، کم توان و غمگین کنند.
به یاد داشته باشید که ابر انسانها نیز تغییرات زندگی خود را با تغییر در عادتهای زندگی خود ایجاد کرده اند، هرگز یک ابر انسان را نمی بینید که تا حوالی ظهر بخوابد، به تنبلی و بیکاری عادت داشته باشد و کارهای روزانه اش را بی حساب و کتاب و باری به هر جهت انتخاب کند، به طور کلی عادت های زندگی ما بر دامنه ی وسیعی از ابعاد زندگی مان نظیر سلامت جسمی، سلامت روانی، شرایط اقتصادی، بهره وری، امید به زندگی و … تاثیرگذار خواهند بود. پس نتیجه میگیریم که ایجاد تغییر و اصلاح سبک زندگی در کوتاه مدت و بیش از آن در دراز مدت بر کیفیت زندگی مان موثر هستند و این خود ما هستیم که در هر مرحله با انتخابهایمان در حال ساختن زندگی با کیفیت یا بی کیفیت برای خود هستیم.
